Programas

Empieza a Correr: Plan de Entrenamiento de 8 Semanas para Principiantes

¡Bienvenidos a nuestra comunidad de running! Si estás aquí, es probable que estés buscando cambiar tu vida a través del poder del running, y nos complace decirte que has llegado al lugar correcto. Este es un espacio dedicado a aquellos que están preparándose para dar sus primeros pasos en este viaje, así como para los …

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Programa de Optimización del Sueño en 13 Días: Tu Guía para Dormir Mejor

¡Bienvenidos a nuestro innovador Programa de Optimización del Sueño de 13 días! Este programa es el primer paso hacia una mejor higiene del sueño y una vida más saludable y energética. Día 1: Test de Evaluación del Sueño Hoy, nos centraremos en que entiendas tu patrón actual, es momento de conocer mejor tus hábitos de …

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Detox Digital: Cómo Desintoxicarte de la Tecnología y Recuperar tu Bienestar – Desafío de 7 Días.

Descripción del Programa: “Desconecta para Reconectar”, el término «Detox Digital» ha ganado popularidad en los últimos tiempos debido a la creciente dependencia de la tecnología en nuestras vidas. Este programa de detox digital te guiará en el proceso de liberarte de la sobrecarga digital y recuperar un equilibrio saludable. A través de estrategias efectivas, aprenderás …

Detox Digital: Cómo Desintoxicarte de la Tecnología y Recuperar tu Bienestar – Desafío de 7 Días. Leer más »